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ほけんコラム

2012年11月19日

いよいよ

そうじゃ吉備路マラソンの参加申し込みが始まっています。
 

ちなみに、締め切りは、郵便振替が・・・・・・・・・・・・平成25年1月11日
              インターネットが・・・・・・・・・平成25年1月18日 となっていますが
各種目定員になり次第締め切りです。

5種目合計の定員はなんと
20,000人exclamation×2

他に1,500メートルと700メートルで4,000人のイベンがあります。

ハーフと10qは、日本陸上競技連盟公認コースむかっ(怒り)
申し込みを急がねばすぐ定員になりそうダッシュ(走り出すさま)

小生は、5Kmか10qか   迷っております。
 5qの制限時間50分
10qの制限時間90分となっています。
なんとか走れそうですが・・・・・ふらふら
次回の投稿では、ちゃんとご報告出来るよう男の決断をします手(グー)

そろそろ練習を始めないととっても不安な
明石ミでした。



posted by 株式会社AMA at 08:00| ニュース

2012年11月16日

日経平均株価

このブログを書くにあたり、本日のニュースを確認しました。
今日の日経平均株価が9000円台に回復しました。9営業日ぶり
だそうです。
私が就職したころの株価の半分以下です。バブルに踊っていた
ころを懐かしく思いますね。
日本全体が元気を取り戻し、株価がもっともっと回復することを
祈るばかりです。
今週は私の好きなサッカーでは、日本代表がアウェーの地で何
とかオマーンに勝利し、ブラジルへの一歩大きく前進しました。
やはりワールドカップで自分の国を応援出来ることはうれしい事
ですね。
posted by 株式会社AMA at 18:32| ニュース

2012年11月15日

行ってきました、コンサート

先日の11月10日土曜日、待ちに待っていた
矢沢永吉コンサートツアー2012に行ってきました黒ハート
高3のときから行き始めたんですが、途中子育て時代は
一時中断していました。ここ最近は岡山か倉敷に来るときは
だいたい行っていますね。
 最近知り合ったあるお客様には、とてもえいちゃんのコンサートに行くイメージはないと
言われましたが、行くんですよ、これが^^
 もちろん白い矢沢スーツですし、お約束のバスタオルも投げて来ました。
タオル.jpg

今年の新色はこれですexclamation×2
約2時間のコンサートで元気をもらいました。
ちょっとした現実逃避ですね。
また来年も元気で行きたいものです。

でもまた12月にはチューリップの再結成コンサートに行くんですけどねわーい(嬉しい顔)

中学生の時にチューリップのコピーバンドをやっていた吉富でした。
posted by 株式会社AMA at 22:09| ニュース

2012年11月14日

ポストの話

2012111315240000.jpg

こんにちは、最近49歳になり「じーさんやなぁ〜」と言われ(;一_一)

ふてくされている浅野です。

昨日道の駅で見つけた郵便ポスト・・・・

懐かしいと思い写真を撮りました。

ちょっとうんちくを書きますね。

photo_09.gifこれが当時の第一号


昭和20(1945)年に終戦を迎え物資の入手が軌道に乗るように

なった昭和24(1949)年から新しい鉄製ポストとして実用化されたそうです。


本体:高さ135p 直径40p 重量はわかりません・・・・あしからず。


ノスタルジックですな〜ぴかぴか(新しい)


posted by 株式会社AMA at 18:19| 地域

2012年11月13日

お菓子作り

週末、娘と お菓子作りをしました。
二女が、京都へ修学旅行へ行った際、 
やつはし作りの体験をしたので、
さっそく、ネットでレシピを調べ 挑戦しました。
意外に 材料もシンプルで、簡単に作ることができました。
長女は、 キャラやつはし
Image387.jpg
二女は 体験どおりの三角のやつはし を作りました。
Image388.jpg
見た目は イマイチ ですが、
楽しい時間を過ごせてよかったです。
佐山

posted by 株式会社AMA at 11:30| ニュース

2012年11月12日

冬の気配

例年、地区の秋祭りが終わるとホッとしてしまいます。
1年で一番大きな行事ごとなので、今年も無事に終えることが
出来て本当に良かったです。

ただ、ホッとしている間にも季節は進んでいます。
11月に入ると、クリスマスケーキの予約や年賀状の注文などの
話が出てきて、「もうそんな時期なのか!!」と驚かされます。
毎日あわただしく過ごしていると、年末まであっという間に過ぎて
しまうので、早めの準備を心がけたいと思います。

また、この時期は年末調整でお勤め先に提出する保険料控除証明書の
お問い合わせが増えてきます。
もし、証明書がお手元に見当たらない場合や証明書の見方がよく分からない
場合は私共にご連絡下さい。

中務
posted by 株式会社AMA at 10:00| ニュース

2012年11月09日

ランドセル

徐々に寒くなり、だんだんと冬が近づいてきました。

季節の変わり目は風邪をひきやすいので、気をつけたいものですね。

話は変わりますが、先日、おじいちゃん・おばあちゃんにランドセルをプレゼントされた息子。

色は黒ですが、最近のランドセルは、ステッチとか刺繍とか細部までこだわっていて、かっこいいですぴかぴか(新しい)

息子もとても喜んで、小学校に行くのがますます楽しみになったようですわーい(嬉しい顔)
posted by 株式会社AMA at 17:03| ニュース

2012年11月08日

アメリカ大統領選挙

昨日はアメリカ大統領選挙でした。
オバマ大統領が再選しましたね。これからの世界がどうように動いてゆくか
気になります。
オバマ大統領と言えば私は「CHANGE」という言葉を思い浮かべます。
CHANGEは辞書で調べると「交換する」「切り替えること」とか出てきます。
でもここで出てくる「CHANGE」は変化することの意味かな?と思います。
私自身も色々な状況でそこそこに適応出来るような変化が出来ればなと
思います。
色々な意味で変化するのは自分自身であり、しっかりとした「CHANGE」
を図ってゆきたいと考えます。
posted by 株式会社AMA at 17:13| ニュース

2012年11月07日

健診を受診して・・・・

8月に年に一度の健康診断を受けました。

この齢になるといろいろガタがきてもうやだ〜(悲しい顔)

そこで今回 特定保健指導を受けました。

小生の場合は 動機付け支援 にあたるのだそうです。

協会けんぽから保健師さんが来られて
個別面談により
運動習慣や食習慣などを
ふりかえり
ライフスタイルに合わせた
健康増進の目標設定や
実行のお手伝いを
してもらえます。

この目標をどのように実行しているか
6カ月目に目標の達成度合いなどを
確認してくれます。

今回設定した目標は
毎日の歩数と
教えてもらった運動を週に4日10分する
というものです。


結局は自分の為どんっ(衝撃)
人間のカラダ・・・基本は食事と運動ですexclamation×2

来年5月ごろ再検査に行ってみます。

甘いものを控えなければならないのがツライふらふら
明石ミでした




 
posted by 株式会社AMA at 15:20| ニュース

2012年11月06日

運動会

ただいま修行中の愛犬カイちゃん
4日の日曜日に加古川で、運動会に出たそうです。
待て競争.jpgこんなに周りで子供たちが走り回っても
真正面.jpgじっと我慢です。結果、「待て競争」では見事優勝したそうな。
どうです?この男前加減は?((笑)強面ですが、とっても甘えたなカイちゃんです。
また面会に帰ってくるのが待ち遠しい母なのでした。
吉富

posted by 株式会社AMA at 23:58| ニュース