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ほけんコラム

2012年05月31日

初めてと最後の運動会

今度の土曜日、子供が通っている小学校の運動会があります。
長男は6年生、長女は1年生なので、1回だけですが一緒に参加できる
運動会になります。

6年生は小学校最後の運動会になるので、気合が入っているようですが、
1年生にとっては小学生になって初めての運動会なので、慣れない事だらけで
毎日クタクタになっています。

二人とも残念ながら私に似てしまい、運動神経はイマイチなのですが、
元気で成長してくれれば他に言うことは無いので、ケガなく無事に
運動会を迎えて欲しいと思っています。

中務
posted by 株式会社AMA at 18:37| ニュース

2012年05月30日

散歩

先日、お休みの日に5歳の息子と小学校まで通学路を歩いてみました。

来春、小学生になるので、練習を兼ねて。

自宅から小学校まで、子どものペースで約20分程度かかりました。ちょっと遠いです。

行きは張り切って行き、到着してから、ひとしきり遊具で遊んだので、帰り道では、ヘトヘトになっていました。

私自身もですが、歩く機会があまりないので、いい運動になりました。また、歩いてみようと思います。

小学生になったら、毎日歩くことになるので、しっかり歩いて、たくましくなって欲しいと思います。 吉元

posted by 株式会社AMA at 16:42| その他

2012年05月29日

あさって(31日)は何の日?

5月31日は『世界禁煙デー』です。
また、5月31日から6月6日まで禁煙週間です。

岡山県内のがん別死因のワーストは・・・肺がん爆弾

この肺がんを減らす最も効果的な方法は禁煙exclamation×2
国立がん研究センターはこう指摘しているそうです。

小生禁煙12週目になりますが・・
まだ時々吸ってみたい気持ちになります。
そんな時は他のことを考えたり
深呼吸したり・・・気持ちを紛らわしています。
なんとかこのまま続けられそうですわーい(嬉しい顔)

厚労省の平成10年の調査によると
喫煙率は・・・・・
男性32.2%
女性8.4%  だそうです
しかも年々減少しているとか・・・・・
この数字が早く「0」になりますようにexclamation×2

勝手な言い分をする 明石ミでした。

posted by 株式会社AMA at 08:55| ニュース

2012年05月28日

オリンピック

今年はロンドンでオリンピックが開催されます。
昨日テレビでバレーボール女子が出場を決めました。おめでとうございます!!
いろいろな種目で代表が決定したり、出場が出来なかった種目ありとオリンピック
のニュースが増えてきたと実感します。4年に1度のことです。
しっかりと応援も盛り上がりたいものです。

4年に1度と聞くと少し耳が痛い時があります。
保険の代理店は1年に1回だけ更新の時にやってくるという話です。
ただ、なるべく縁がない方がよい保険ではありますが、お客様との接点が年に1度
ということに対しては、出来ることを考え身近に感じられる努力が必要ですね。

でも、オリンピックはみんなで応援しましょう!!
posted by 株式会社AMA at 12:09| ニュース

2012年05月25日

運動会

今日は朝から雨ですね。
明日は、保育園の運動会なので晴れてほしい
と思います。
先日家内から、運動会の親子競技に
参加するようにと言われました。
今まで親子競技は家内が参加していたので
初出場になります。
聞くと、子供とダンスを踊るみたいです。
恥ずかしい気もしますが、楽しみたいと
思います。

運動会シーズンなので無理をして怪我などされない
ようにして下さい。

渡辺
posted by 株式会社AMA at 14:33| ニュース

2012年05月24日

マイコプラズマ肺炎

今夜帰宅すると、息子から電話が入ってました。
??と思ってかけ直すと、「肺炎で入院しとる」と
ええ〜〜??

マイコプラズマ肺炎だそうです。
オリンピックイヤーに流行るやつですよ・・・

もうかれこれ十数年前に、長女と夫もかかりました。
乾いた咳が続いて、熱が出ます。
先週末帰宅した時に、咳き込んでたわ、そう言えば・・・

同期の子が一人明日退院、息子が今日入院、そして
今まだ診察を受けてる子たちが5人もいるとか^^;
約1週間は入院だそうで、点滴でもするのかなあ。

補講とか受けなきゃならないのかなあ?
勉強はどうなるんだろう?
まあ普段から元気な若い子たちだから
治りは早いんでしょうが、気を付けてもらいたいものです。

明日下着や雑誌持って行ってやります。
私は移らんぞ!の吉富でした^^
posted by 株式会社AMA at 21:42| ニュース

2012年05月23日

もうすぐ運動会

もうすぐ 二女の小学校の運動会です。
6年生は 毎年 組体操をしますが
今年は 組体操と、「集団行動」もするそうで
楽しみです。
他には リレーもありますが、学年全体で行うものとは別に、
クラスで選ばれた児童が出る、選抜リレーがあります。
実は うちの二女は 誰に似たのか、男子並みのアスリートで
毎回 選抜に選ばれております。
毎年 この選抜リレーだけは、一番の楽しみです。
小学校最後の運動会、力を出し切って 良い思い出にしてほしいと
思います。


 

posted by 株式会社AMA at 21:32| プライベート

2012年05月22日

選ぶのは誰か

人は毎日、色々なことを選択して生活しています。
食べるもの・着るもの、仕事の上でもどうするかを選ばなくてはなりません。

「お昼に何を食べるか」など、気楽に選べるものもありますが、
仕事上の選択は、どちらを選ぶかでその後の結果が大きく変わるので
とても緊張します。

何かをするかしないか選択する時に、結果を考えて決断できない時がありますが、
迷わずにやってみる方を選べるよう、前向きな気持と責任感を持って
仕事に臨みたいと思います。

なかつか

posted by 株式会社AMA at 22:05| ニュース

2012年05月21日

事故に気を付けましょう

今日は、夕方から天気がどんよりしていて、今にも雨が降りそうな感じです。

週明けは、お仕事が特に忙しい方も多いのではないでしょうか?

私も、今日は、バタバタと忙しい1日でした。

最近、交通事故や火事のニュースが多いように感じます。

夕方は交通量も多くなりますし、これから退社される方や学校から帰宅される方など、交通事故に遭わないように、気を付けてお帰り下さいね。 吉元

posted by 株式会社AMA at 16:52| その他

2012年05月18日

お医者さんと・・・

またまた 禁煙のお話ですが・・

禁煙治療は一定の条件を満たせば健康保険等で受けられます。

小生は、受診しながら6週間分のニコチンパッチをもらいもらいました。
立派に一定の条件を満たしたので、健康保険適用になり
8,000円少々の自己負担でした。
20日間で元がとれます。

一定の条件とは・・・
1.ニコチン依存症を診断するテスト(TDS)で5点以上
2.1日の喫煙本数×喫煙年数が200以上
3.1か月以内に禁煙したいと思っている
4.医師から受けた禁煙治療の説明に同意

最後は やはり 
 意志でしょうかexclamation×2

禁煙10週間の
明石ミでした

 



 

posted by 株式会社AMA at 08:24| プライベート

2012年05月17日

修学旅行

我が家の次男は、現在九州へ修学旅行中です。
民泊体験や原爆資料館、グラバー邸などを見学している
ようです。
実際に付いて行くことはないので、次男からの話をもとに
旅行中のことを想像すると思っていました。
現在は進んでいますね。添乗員さんが撮影した映像をイ
ンターネットで見ることが出来るそうです。
アナログ人間の私では思いもつかないことですが、次男
が帰ってくる前に一度映像を見て、旅行の話を聞いてあ
げようと思います。
「便利な時代になったものですね。」
時代遅れの男になりたい人の独り言です。

posted by 株式会社AMA at 09:39| その他

2012年05月16日

ホテル火災

月曜日の朝、ニュースを見ていると
福山のホテル火災のニュースが流れていました。
私は福山に住んでいたこともあったので
気になって見ていました。
福山1番の安さを売りにされていたようですが・・・・

バス事故のこともそうですが、安いことは
良いことですが安全があってのことだと
思います。

私のお客様でもありますが「自分は絶対火事は起こさない」
といわれる方もいますが、もらい火もあります。
福山のホテル火災の隣の家は前職の取引先
でした。

安全・安心に生活できるお手伝いができるように
頑張っている渡辺でした。
posted by 株式会社AMA at 20:23| ニュース

2012年05月15日

愛犬たちのこと

昨日5月14日は、私の愛犬、シェパードのカイの2歳の誕生日でした。
あっという間の2年でした。彼はほとんどうちにはいなくて、兵庫の訓練士さんのところに
います。もう1年半になりますね。
訓練試験のためなのですが、やっぱり淋しいです。

帰って来たら来たで、家にいるクールとの仲が心配です。
大型犬のオス2頭というのは、けっこう大変で、けんか、抜け毛、食費、医療費などなど
考えなきゃいけないことはいっぱいあります。

でもそこは私の楽しみなので、早く2頭と一緒に暮らせるようになったらいいなと思っています。
それにはまず、私の健康が大事になってきますね。
私が倒れたら、世話できる人がいないので^^;
腹筋背筋を鍛えて、腰痛をなくすことが最重要課題です。
そしてしっかり仕事をして、彼らの食費を稼がねば・・・

犬はいいですよ〜。私の癒しです^^

ママは頑張ります!

posted by 株式会社AMA at 16:42| ニュース

2012年05月14日

気をつけて!!

最近 よく 通学中の交通事故のニュースを見ます。
ほとんどが、運転者側のミスです。
子どもたちは、きちんとルールを守って 通学してるのに・・・。
ちょっとした 気の緩みが、大惨事を 引き起こすことになります。
気をつけなければいけません!!
佐山


posted by 株式会社AMA at 21:24| 地域

2012年05月11日

続・今は何s?

前回、連休を使って筋トレに取り組むとこちらでご報告しました。
2日だけですが、以前購入したダンベル(2s)を使ってやってみました。
当分やっていなかったので、少しの運動でも息が上がってしまい、
運動不足を感じました。

7月半ばから消防団の操法大会の練習が始まるので、それまでに
少しでも筋力を付けたいところですが、連休以降は全くダンベルに触っていません・・・。
無理のない範囲で少しずつでも続けていくようにします。

ちなみに現在の体重ですが、64.7sでかろうじて65sを下回っていますが
油断すると戻ってしまうので気をつけます。

中務
posted by 株式会社AMA at 23:31| ニュース

2012年05月09日

ありがとう

先程、常盤小学校の小学生たちが、先生と一緒に、AMAに来られました。

AMAは、小学生が困った時に駆け込めるような場所という役割も持っていて、そのお礼を言いにきてくれました。

ちょうど雨が降っていた時でしたが、傘をさして、大勢で来てくれました。

大きな声で、みんなで声を合わせて、感謝の気持ちを伝えてくれて、とても嬉しかったです。

感謝の気持ちを言葉に出して、相手に伝えることは、とても大事ですね。

小学生の純粋な気持ちに、なんだかとても温かい気持ちになりました。 吉元

posted by 株式会社AMA at 15:48| 地域

2012年05月08日

こんな病気も・・・・

タバコが身体に悪いことを知らずに吸っている人はほとんどいないでしょう。
しかし具体的にどんな病気と関係しているかは、意外に知られていないそうです。
実際 小生も『がん』ぐらいしか頭になかったです・・・・ふらふら

日本のタバコには 吸いすぎに・・・・という警告の文章だけですが
外国タバコには 写真入りの 警告表示もあるそうです。

タバコがリスクを高める病気として・・・・
がん でも肺がんだけではありません。
胃がん・膀胱がん・子宮頚がん・・・・・等々

また、循環器では心臓の病気 脳卒中 血管の病気・・等々

呼吸器の病気から生殖の病気まで・・・
糖尿病・メタボリックシンドローム・胃潰瘍・骨粗鬆症・白内障・・・・・・

怖いです。

禁煙9週目の
明石ミでした。

posted by 株式会社AMA at 08:42| その他

2012年05月07日

ゴールデンウィーク

今年のゴールデンウィークも終わりました。
みなさんはどのように過ごされましたか?
私はこどものサッカーの試合観戦がほとんどでした。
良い天気が多く、鼻の頭が日焼けしました。晴れ
この数日は天気は良いのですが、風が強い日が多く
グランドの砂を巻き上げていました。

昨日はテレビでサッカー観戦していましたが、雷で試合
が中断したり、中止になったり大変でした。
でも雷は怖いですからね。観戦後のニュースで竜巻被
害のニュースが流れました。大変な被害です。
自然の恐ろしさを改めて認識させられました。

これからの季節、お天気の変化と雷には注意しましょう。
posted by 株式会社AMA at 12:14| ニュース

2012年05月02日

向日葵

私の家ではプランターでチューリップを植えていましたが
最近の強風で花弁が全て飛ばされ、かわいそうな状態に
なっていました。
知り合いの方からヒマワリの種をいただいたので、子供と
一緒に先日植えました。
実は昨年もヒマワリを植えたのですが・・・
あまり大きく育ちませんでした。栄養が足りなかったのが
原因のようなので今年は失敗しないようにしていきます。

秋にはヒマワリの種を収穫して福島に送れるように
したいと思っています。

緑のカーテンでゴーヤも植えなくてはいけない渡辺でした。
posted by 株式会社AMA at 21:21| ニュース

レッグマジック

通販などでおなじみのレッグマジック
逆Tの字の形をしていて、足を開いて乗り、カシャカシャと足を開いたり閉じたりする機械です。
これで運動すると、日ごろ使わない足の外側の筋肉や、内側の筋肉が痛くなってきます。

CMでは、いかにも痩せるように言っていますが、効果の程は・・・

うちのは娘が買ってやってたものの、壊れてそのままになっていたのを、
夫が直して今はリビングに置いています。
あればやってみようと言う気になって、暇があれば、カシャカシャやっていますが・・・
これがけっこうきつい・・・足はほっそりするのでしょうか?
もうしばらく続けてみます。
結果はまた後日^^
チャレンジする吉富でした。
posted by 株式会社AMA at 08:45| ニュース