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ほけんコラム

2012年02月29日

ええ〜〜〜っ!!

今朝目覚めると、右目に違和感が・・・
逆まつ毛のような気も・・・
起きてみて鏡を見ると、なんと血の塊のようなものが、下瞼に・・・
「何これ??!!うわ〜〜」
落ち着け、これは何?

すぐさまパソコンで「目の病気」を検索。
結膜下出血ということがわかり、写真もあったので見てみるとまさにそれ!
これは眼科に行かなくちゃ。

朝一で眼科に行くも、じいちゃんばあちゃんがもう既に早くから来られてる。
待合で待って診察。視力的には心配なく、自然に引くのを待ちましょうとのこと。
他の人が驚くでしょうからと眼帯を下さった。
でもこの眼帯、眼鏡も付けてるし、どうもしっくりこないし、片目だと運転が出来ない。
ガーゼで目を押さえるようになるから、ちょっと痛いもうやだ〜(悲しい顔)
涙も出るし、顔も左半分痛い。このまま1週間も放置かなあ。

夕方になると、頭も痛いし、見えにくい。
別に目を打った覚えもないし、原因は不明。
いつになったら元に戻るんだろう?
ベッピンが台無しじゃあ・・・

でもまあこのブログネタにはなるかと
常に楽観的な吉富なのでした^^
posted by 株式会社AMA at 17:09| ニュース

2012年02月28日

お疲れさまでした。

吉備路マラソン参加された方お疲れさまでした。

私も会社の前で応援させていただきました。
昨年よりも多くの参加があったみたいで大変盛り上がっていました。
いろんなコスプレをされた方もいて見ているだけでも
楽しめました。

前日にセミナーで健康について話をしたのですが、
私自身なにも運動していません。
健康は1日にして成らず。と分かってはいるものの・・・。
年をとっても自分の足で歩き、生活できるように
楽しみながら体力をつけていこうと思います。

渡辺

posted by 株式会社AMA at 11:08| ニュース

2012年02月27日

雛めぐり

先日、母と子どもを連れ、玉島の雛めぐりに、行ってきました。
商店街には いろいろな お雛様が展示してありました。
古くても ずいぶん高価そうなお雛様、小さくてかわいらしいお雛様
掛け軸風のお雛様 などなど ・・・。
甘酒と梅こぶ茶もいだだき、 倉敷市長とも握手し、
母も 大満足のようでした。
子どもは 「花より団子」で、駄菓子・たこ焼き・おはぎ など
しっかり お土産も買って帰りました。
私も20年ぶりに 商店街を歩き、とても懐かしい思いでした。
イオンもいいですが、たまには、まったり 商店街を歩くのも 良いですね。
佐山

posted by 株式会社AMA at 22:18| ニュース

2012年02月24日

あと少し…

今年はうるう年で1日多いですが、2月も残りあと僅かとなりました。
先日来こちらでダイエットについてお話しさせて頂いておりますが、
期限の2月末に向けて、少しずつですが進んでいます。

前回2月15日の朝66.1sだった体重が今朝は65.1sでした。

2月16日の65.8sからずっと65s台をキープ出来ているので、このペースを
崩さないように最後までがんばります!

以上、なかつかでした。
posted by 株式会社AMA at 20:56| ニュース

2012年02月23日

発表会

先日、保育園で下の子の発表会がありました。

去年は一番小さいクラスだったので、今年が初めての発表会です。

歌を歌ったり、演奏したり、踊ったり、劇をしたりと内容もりだくさんで楽しませてくれました。

劇は、「てぶくろ」というお話で、うさぎの役を子どもなりに一生懸命演じていました。

大勢の観客がいる前で、緊張するかなぁとちょっと心配していましたが、緊張することなく、終始ご機嫌で安心しました。

去年は出来なかったことでも、1年でこんなに出来ることが増えたんだなぁ〜と、とても嬉しく思いました。 吉元

posted by 株式会社AMA at 15:54| プライベート

2012年02月22日

いよいよ・・・・

4日後に迫ってきました。
そうです『吉備路マラソン』ダッシュ(走り出すさま)

ちなみに、アスリートにとって喫煙が悪いことは今や常識らしいです。

喫煙のリスクで大きいのが
血管収縮作用と
ビタミンC不足とか・・・

タバコを吸うと
血圧があがり心肺機能に負担をかけ
スタミナが低下するそうです。
また、一酸化炭素が充満し酸素不足になってしまうとか・・・

ビタミンCの欠乏は、
免疫力を低下させ
筋肉の成長にも影響をあたえるそうで。

アスリートにとっての喫煙は『百害あって一利なし』です。(アスリートに限りませんが…)

筋肉は負担をかけると強くなりますが
血管はタバコで負担をかけても強くなりません。

禁煙  喫煙  の狭間で揺れ動く
エセアスリートの明石ミでした。

応援よろしくお願いします。


posted by 株式会社AMA at 13:12| ニュース

2012年02月21日

サッカー五輪アジア最終予選

こんにちわ。
明日はいよいよサッカー五輪最終予選のマレーシア戦です。
先日のアウェイでのシリア戦は残念ながら、終了間際にシリアに勝ち越しゴールを
奪われ敗戦となりました。私はテレビで見ていましたが、試合終了後にどっと疲労感
を感じてしまいました。
日本はアジア予選は勝ち抜いて当然と勝手に思っていましたが、試合をする相手チ
ームも国を背負っての闘いです。そう簡単ではないということを痛感しました。
まだまだ、日本にもチャンスがあります。油断せず、自身の良いところを存分に発揮
していただきたいと願っています。
明日もテレビで応援します。日本代表頑張ってくださいね。

話は変わりますが、弊社でも目標があります。
メンバー全員で達成出来るよう頑張っていきたいと思います。
日本代表とは異なる目標ですが、一致団結が大切ですね。

posted by 株式会社AMA at 10:36| ニュース

2012年02月20日

どこで聞く??

最近、生命保険のお話をさせていただいている方から
よく聞くことですが、保険のことをどこに聞けばよいか
分からない、インターネットでもよくわからないとゆう
言葉を伺います。

保険のことが分かっている人がインターネットを見ると
分かりやすいかもしれませんが、情報があり過ぎて
もっと分からなくなることもあります。

タイミングは人それぞれですが、保険のことについて
疑問が出たり、どうしようって思われた際には
是非AMAを思い出して下さい。
小さな疑問から、大きな疑問まで
一緒に解決できるようにしていきます。

小さなことを聞きやすい存在になれるように
頑張っている渡辺です。

posted by 株式会社AMA at 23:49| ニュース

2012年02月18日

大変だ〜

久々にカイを連れて訓練士の真さんが来てくれた。
河川敷でクールとカイとシータとフリスビーして 防衛の練習していたら


一台の四駆が横を犬達を見ながら通り過ぎた。
と思ったら一回大きくバウンドした^^;
危なっ、横転する?
見てみると車の右前がぐっと下がってる。
あら〜大変、と思ってしばらくして行ってみると、
大きな穴が土手に開いていて両方の前の車輪が落ちてました。
車の下腹も打ってるっぽい・・・
乗っていたカップルに自動車保険にロードサービスが付いてるから
連絡するように言ってその場を離れたけど、やっぱり気になって
どうなったか聞きに行くと、こういう場合はロードサービスは使えないと言われたとのこと・・・JAFに依頼すると三万円ほど取られるとか^^;

車検を受けた整備工場にも電話して聞いていたけど、四駆にして
動かしてみてとだけ言われたらしくて・・・

4人してああでもない、こうでもない、穴を塞ごうと、石を入れたり、
崩したりして、真さんが犬の障害用の板を持ってきてくれて、その下に石を置いて、とりあえず、前にゆっくり動かしてみようと言うことになった。

そうしてみると板はバキっと折れたけど、車は穴から出ることが出来た。それで下の平らな所に行って、そこから土手の上までなんとか上がってみんなで拍手!良かった〜〜^^

それにしても真さんのテキパキしていたことと言ったら^^
事故対応は私よりも↑・・・

きっと今日のカップルもいい思い出になるね、
mixiの日記のネタにもなるね、と言いながら、二人でサンドイッチのランチ
に小汚い恰好で行ったのでした^^;

めでたしめでたし指でOK
posted by 株式会社AMA at 19:25| ニュース

2012年02月16日

寒さを楽しむ?

AMAでは 朝礼で 毎朝 「職場の教養」を読んでいます。

今日は 私の番で「寒さを楽しみましょう」という内容でした。

先日 「体力をつけるため&ガソリン代節約のため」 に 

いつもは 車で 行くところまで 自転車で行ってみました。

思ったよりも 楽に行けましたし、帰ってくる頃には

体もほかほかでした。

今後は、「体力をつけるため&ガソリン代節約のため」 に加えて

「寒さを楽しむ」ために 自転車を 活用しようと思います。

佐山

posted by 株式会社AMA at 16:46| プライベート

2012年02月15日

続・今日は何s?

 昨年9月よりダイエットに取り組んでいることを、先日ここでお話しさせて頂きましたが
その続報をお知らせいたします。

2月6日の朝66.8sだった体重が、2月9日には65.9sとついに目標の65s台に入りました!!

ただ、本日朝は66.1sだったのでまだまだ努力が必要ですが、目標に手が届きそうになると
やはり気合が入ります。
何事も最後のあと少しが難しいので、今まで以上に食事に気をつけます。

自分にプレッシャーを掛けるためにここでお話させて頂いたので、
あと半月、気を抜かずに頑張ります!!

以上、なかつかでした。
posted by 株式会社AMA at 12:34| ニュース

2012年02月14日

インフルエンザにご注意を

インフルエンザの話題がこちらのブログでも出ていますが、先週、ウチの子どもたちもついに罹ってしまいました。

上の子から発症して、下の子にも、やっぱりうつってしまいました。

日中は、母が面倒を見てくれていたのですが、母も私もきっとうつるんだろうなぁ・・・と覚悟を決めていましたが、奇跡的にうつらずに済みました。

子どもたちはかなり高熱が出て、ピーク時はしんどそうで心配しましたが、今はすっかり元気になっています。

まだまだ寒い日が続きますので、みなさんも体調管理には十分注意して下さいね。 吉元

posted by 株式会社AMA at 16:39| プライベート

2012年02月13日

来年は・・・・24日?

おはようございます。

今日から2週間後の前日
昨日から2週間後は・・・・・

そうです 吉備路マラソンexclamation×2

昨日・一昨日とたくさんの『選手』の方が
本番に向けて練習されていました。

いかにも アスリートと思われる身なの人から
小生のような人まで・・・・

家族で仲良く走っていたり、おしゃべりしながら走っていたり・・・
(なんでそんな余裕があるの?)

今回の吉備路マラソンは15,000人を超える参加者で
この冬のマラソン規模では、全国8位とかどんっ(衝撃)
警備などの関係でこれ以上の人数は無理らしいです。

来年ははたぶん24日の日曜日ではないでしょうかexclamation&question
早目にエントリーしないと参加できないかも・・・
フルやハーフから定員いっぱいになっているみたいです。

5キロ以上走れる人を尊敬しますexclamation×2

今の練習は来年の為と思って気長に練習しようとおもっています。

日ごとに不安が大きくなる
アスリートの明石ミでした。










posted by 株式会社AMA at 08:42| ニュース

2012年02月10日

掃除

おはようございます。
AMAでは、毎朝出社後すぐに掃除をすることが1日の始りです。
今、掃除を終えて、このブログを打ち込んでいます。
私は今週事務所周りの掃き掃除を担当しました。掃除を終えて
いつも感じることがあります。
事務所前の道路沿いにほとんど毎日と言っていいくらいなんで
すが、「たばこ」の吸い殻が捨ててあります。
車を運転中に投げ捨てられたものか、歩行者の人が捨てたもの
かはわかりません。
私自身もなかなか止めることが出来ない喫煙者の一人です。
喫煙に対する社会の眼はどんどん厳しいものになってます。
吸う者のマナーとして、ポイ捨てすることは止めましょう。
自分自身はいつか吸うこと自体を止めることを考えます。
posted by 株式会社AMA at 08:54| その他

2012年02月09日

泥棒

最近、倉敷で泥棒が入っているようです。
私のお客様の美容室もはいられました。
1日で7軒入られ、内5軒が美容室だったみたいです。
今回の泥棒は乱暴に侵入していることから外国の方
の可能性が高いとのこと(警察の方)。
もし深夜に泥棒が入ってきたら「こら!」と行くのではなく、
物音がしなくなってから110番して下さいとのことです。
逆に襲われてしまわないようにしましょう。

火災保険でも窓などを壊されて侵入された時、現金を
奪われた時の補償があるか確認してみましょう。

泥棒被害に1度あったことのある渡辺でした。

posted by 株式会社AMA at 10:21| ニュース

2012年02月08日

わが子のテレビデビューかも^^

関西のABC放送で「雨上がりのやまとなナゼしこ」って番組があるそうです。
そのペット特集のところで、ボクサーとシェパードの出演依頼があって、
兵庫に預けてる、私の可愛いカイちゃんももしかしたら出るかもと、友達から
メールが入りました。どんどん出してやって〜!

金曜日に撮影に来るそうで、いつ放送かもまだわからないし、カットされるかもしれないんですが・・・
そして岡山で放送されるのは1週間遅れとか^^;あせあせ(飛び散る汗)忘れるし・・・

でもなんだか久々にワクワクする出来事です。カットされないで出られたらいいなあ。
珍しいグレーのシェパードを世に広めるチャンスです^^
ABCさん、よろしくお願いします。exclamation×2
posted by 株式会社AMA at 11:01| ニュース

2012年02月07日

寝坊

年末にインフルエンザにかかり、油断していたら
また、風邪をひいたようです・・・。

今のところ 熱はないですが せき 鼻水 で
グズグスして すっきりしません。

今朝は 1時間 寝坊してしまいました。

私が寝坊したら 家族全員にかかわってくるので
責任重大ですふらふら

とりあえず 今日は 早めに休みます・・・。
みなさんも、疲れをためないように!!

佐山





posted by 株式会社AMA at 18:16| プライベート

2012年02月06日

今日は何s?

私事ですが、昨年9月よりダイエットに取り組んでいます。
きっかけは健康診断での指摘でした。
わずかですが血糖値が基準を超えていたとのことで、保健師さんと
面談をして、当時71sだった体重を6ヶ月後に65sにする目標を立てました。

食生活の見直しや運動をするなど無理のない4つのメニューを考えて取り組みましたが、
メニューの中で一番効果があったと実感していることは「毎日体重をはかって記録する」ことです。

前日食べ過ぎた日はきちんと数字に表れますので、翌日は気をつけるということを繰り返していると
自然と間食や食べ過ぎがなくなってきます。

ちなみに、今朝の体重は66.8sでした。
あと2ヶ月弱で-1.8sまで来ましたので、気を抜かずに目標を達成して
保健師さんに報告できるように頑張ります!!

以上、なかつかでした。

posted by 株式会社AMA at 12:53| ニュース

2012年02月03日

発表会

もうすぐ、我が家の子どもたちが通う保育園で、「発表会」があります。

みんなで歌を歌ったり、合奏をしたり、劇をしたり、色々なことをして楽しませてくれるようです。

話の内容は分かりませんが、下の子は、劇でうさぎの役をするみたいです。

保育園の先生から、セリフもちゃんと言えて、がんばっていると聞いています。

子どもたちの成長ぶりを見るのが、とても楽しみです。 吉元

posted by 株式会社AMA at 15:29| プライベート

2012年02月02日

ma, ま、まさか・・・

高熱もないのに、病院に行ったらインフルエンザでした。病院バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

今年は体調もすこぶる良くて、風邪ひかないぞと思っていた矢先のことでした。
体がだるく、のどの痛みはありましたが、熱はなく、病院に行ったら、逆に移されると
思っていたくらいです。

日曜日に当番医に行ったら、熱は37度でした。でも鼻水取って調べたらA型とのこと・・・
今はタミフルと吸引する薬が選べるんですね。もちろん吸引する薬をお願いして、薬局で
すぐに吸引して帰宅しました。
熱ははじめからそうなかったので、すぐに下がり、体は楽になりましたが、
今度はいつまで感染期間かと思い、たずねたら発症から5日間経てば、大丈夫だろうと。
会社の人やお客様に移しては申し訳ないので、大事を取って休ませていただきました。
鼻水は相変わらず、ズルズルいっているし、咳も残っているしで、不快なことこの上なし。
予防注射しているはずの夫にも移り、今は彼が寝込んでいます。
今のところ子供たちが無事なのが何よりですが、いつ感染するかはわかりません。
皆様も、高熱じゃないからと、油断しないで、調子が悪かったら、ぜひ早めに受診することを
お勧めします。

インフルエンザまっただ中で29歳の誕生日を迎えた吉富でした^^
posted by 株式会社AMA at 18:18| ニュース